Por los beneficios de la práctica del Kick Boxing las clases de kick boxing están cada día más de moda. Esto se debe a que este deporte tiene múltiples beneficios para la salud tanto mental como física.
A continuación, desde tu gimnasio especializado en clases de kick boxing en el Barrio del Pilar, Madrid te explicaremos cuales son las ventajas de darle fuerte al saco
Ventajas de practicar Kick Boxing
- Trabajas toda tu musculatura: el kick boxing es un deporte que te ayuda a trabajar cada músculo de tu cuerpo. Al tener que lanzar golpes, cubrirte y desplazarte continuamente, trabajarás músculos del torso, la espalda y, por supuesto, también de brazos y piernas.
- Aumenta tu resistencia: el kick boxing es un deporte que aúna fuerza y resistencia física. La carga aeróbica de este deporte te servirá para aumentar tu fondo físico y también a mejorar la circulación.
- Pierdes peso: practicando kick boxing se queman muchas calorías, por lo que es un deporte ideal para perder peso a la vez que ganas masa muscular y resistencia.
- Agilidad: para esquivar golpes y para lanzarlos es preciso no solo tener fuerza, sino también técnica, para ello, también tendrás que trabajar tu agilidad.
- Libera tensiones y estrés: el kick boxing es un deporte que te ayudará a olvidarte de los problemas de tu trabajo y de tu día a día. ¿Se te ocurre alguna forma mejor de descargar estrés que sacudiéndole golpes a un saco de boxeo? A nosotros no. La práctica de ejercicio libera endorfinas, lo cual provocará que te sientas más relajado y feliz.
- Aprenderás disciplina: una de las claves de todo buen luchador es ser disciplinado. Aprender a serlo te servirá en todos los aspectos de tu vida.
- Aumenta tu autoestima: está demostrado que practicar deporte es fundamental para mantener la autoestima alta.
En Gimnasio Anteus contamos con profesionales que te enseñaran a boxear y a disfrutar de este deporte.
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