Pilates en Madrid
Si buscas un gimnasio donde realizar Pilates en Madrid tienes que acercarte al nuestro. En Gimnasio con CrossFit Anteus vas a encontrar a unos monitores con gran experiencia, constantemente atentos a tus movimientos, en grupos reducidos.
Clases de Pilates en Madrid
Te invitamos a que trabajes el control, la estabilidad y la movilidad y a que ganes flexibilidad, capacidad muscular y resistencia, y sobre todo a que mejores tu postura mediante ejercicios que alineen tu cuerpo en nuestras clases de pilates suelo.
En estas aulas los ejercicios de pilates se realizan sobre una colchoneta o con equipos especiales utilizando elementos como aros, arcos, pelotas, elásticos y mancuernas.
A medida que los alumnos progresan vamos incorporando nuevos ejercicios y corrigiendo la postura.
Horario de nuestras clases de Pilates en el Barrio del Pilar
Martes y Jueves — de 10:00 – 11:00 y de 19:30 – 21:00
¿Para quién es recomendado las clases de Pilates?
Pilates tiene algo que ofrecer a personas de todas las edades, niveles de habilidad y condición física, desde principiantes hasta atletas de élite. Los elementos que usamos se puede utilizar para proporcionar apoyo a principiantes y personas con ciertas afecciones médicas, así como resistencia para personas que buscan desafiar su cuerpo.
Si tienes algún problema de salud, como una afección de salud o una lesión, comuníquenoslo y te asesoraremos sobre el programa de ejercicios que más te convenga.
Disponemos de clases de pilates en un amplio horario y todas son para grupos reducidos.
Fuerza
Estabilidad
Flexibilidad
Movilidad
Gimnasio de Pilates en Madrid
¿Cuáles son los beneficios de pilates para la salud?
Los ejercicios que realizamos en nuestro gimnasio de pilates en Madrid, ayudan a mejorar la postura, el tono muscular, el equilibrio y la movilidad articular, así como también aliviar el estrés y la tensión. Para los atletas de élite, incluidos los bailarines, los ejercicios de pilates pueden complementar el entrenamiento al desarrollar fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo y ayudar a reducir el riesgo de lesiones.
Gimnasio de Pilates en el Barrio del Pilar
¿Pueden ayudar los ejercicios de pilates a perder peso?
Pilates se clasifica como una actividad de fortalecimiento muscular, que puede ayudarlo a mantener un peso saludable. Nuestras clases en el Barrio del Pilar pueden variar en intensidad: pueden ser suaves o dinámicas y ofrecer un entrenamiento sólido.
Si desea perder peso, se recomienda combinar pilates con una dieta saludable y algunas actividades aeróbicas, como nadar, caminar y andar en bicicleta.
¡Pruebe nuestras clases de pilates en el Barrio del Pilar, no se arrepentirá!
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Horario
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9:30 a 22:30
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9:30 a 14:00
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