Esta clase es ideal para el desarrollo de la resistencia y la capacidad aeróbica. Es una actividad muy energética que además de endurecer los músculos, moldea el cuerpo por medio de ejercicios como patadas y puñetazos al ritmo de la música.

Es realmente aconsejable para adquirir más fuerza en brazos, hombros, espalda y abdomen.

Disponemos de clases grupales reducidas que se compone de tres pasos: calentamiento, fase de trabajo y estiramientos finales.

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