Beneficios de practicar boxeo

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Beneficios de practicar boxeo

Las clases de boxeo en el Barrio del Pilar están cada día más de moda. Esto se debe a que este deporte tiene múltiples beneficios para la salud tanto mental como física.

A continuación, desde tu gimnasio especializado en clases de boxeo en el Barrio del Pilar te explicaremos cuales son las ventajas de darle fuerte al saco:

- Trabajas toda tu musculatura: el boxeo es un deporte que te ayuda a trabajar cada músculo de tu cuerpo. Al tener que lanzar golpes, cubrirte y desplazarte continuamente, trabajarás músculos del torso, la espalda y, por supuesto, también de brazos y piernas.

- Aumenta tu resistencia: el boxeo es un deporte que aúna fuerza y resistencia física. La carga aeróbica de este deporte te servirá para aumentar tu fondo físico y también a mejorar la circulación.

- Pierdes peso: practicando boxeo se queman muchas calorías, por lo que es un deporte ideal para perder peso a la vez que ganas masa muscular y resistencia.

- Agilidad: para esquivar golpes y para lanzarlos es preciso no solo tener fuerza, sino también técnica, para ello, también tendrás que trabajar tu agilidad.

- Libera tensiones y estrés: el boxeo es un deporte que te ayudará a olvidarte de los problemas de tu trabajo y de tu día a día. ¿Se te ocurre alguna forma mejor de descargar estrés que sacudiéndole golpes a un saco de boxeo? A nosotros no. La práctica de ejercicio libera endorfinas, lo cual provocará que te sientas más relajado y feliz.

- Aprenderás disciplina: una de las claves de todo buen boxeador es ser disciplinado. Aprender a serlo te servirá en todos los aspectos de tu vida.

- Aumenta tu autoestima: está demostrado que practicar deporte es fundamental para mantener la autoestima alta.

En Gimnasio Anteus contamos con profesionales que te enseñaran a boxear y a disfrutar de este deporte.

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